Seniorträning (60+) samt för dig med intellektuell funktionsnedsättning: 

En spännande träningsform med samurajsvärd som redskap och som kallas iaido på japanska.

Varför?

Träning i iaido är lågintensiv träning för att förbättra din balans, koordination, rörelseförmåga, kondition och styrka med hjälp av ett samurajsvärd. Regelbunden träningen bromsar åldrandet och förebygger åldersrelaterade sjukdomar.

För vem?

Seniorer 60+ kvinnor och män, som vill utveckla sig mentalt och fysiskt och finner den japanska samurajkulturen intressant. Träningen är även utmärkt för dig med intellektuell funktionsnedsättning. Våra lokaler är dock inte anpassade för elever med funktionsnedsättning i rörelseapparaten. Våra instruktörer har gått utbildningar för att undervisa elever med speciella behov och vi var först i Sverige med att redan 1981 träna personer som satt i rullstol i kampkonst och självförsvar.